肝火旺要吃什麼中藥？

肝火旺的中藥選擇

中醫推薦使用黃芩、龍膽草以及柴胡等藥材來平衡肝火。然而，這些藥材的使用需根據個人的體質由專業醫師進行調配，以免導致過度寒涼的效果。此外，飲食上的調整也可以有效幫助改善肝火過旺的情況：

1. 選擇低糖且水分含量高的水果，如水梨、哈密瓜及椰子水等，能夠有助於降低肝火。
2. 保持充足的水分攝入：建議每日飲用至少3000cc的水，並可以多選擇綠豆湯、薏仁湯或蓮子湯等飲品。