怎麼知道自己有沒有足底筋膜炎？

足底筋膜炎的識別方法

通常，足底筋膜炎的主要症狀和特徵包括：腳跟疼痛和刺痛感，並伴隨著小腿的緊繃感。在走路、跑步，或當腳跟離地時，足底筋膜會受到拉扯，這可能引起不適。

在早晨起床第一步踩地時，或是坐了一段時間之後站起時，通常會感受到強烈的足底刺痛。然而，這種疼痛在休息或活動一段時間後往往會有所緩解。