怎麼知道自己氣血不足？

五個指標顯示氣血不足的狀態

1. 眼白：若眼白出現混濁或發黃，以及下眼瞼缺乏血色，可能是氣血不足的表現。
2. 皮膚：肌膚變得粗糙且暗沉，失去光澤，也是一種警示。
3. 頭髮：若頭髮變得乾枯易掉，顏色發黃或變白，且容易分叉，這些都是需要注意的信號。
4. 指甲：手指甲缺少半月狀，或僅有部分指甲具有半月狀，顯示身體的循環功能不理想，氣血無法正常流通，影響指尖的血液供應。
5. 牙齦：牙齦的狀況也可反映出氣血的健康狀態。