血虛喝什麼？

氣血不足喝什麼比較好？

以下為大家推薦四種適合補血氣的湯水：

• 紅棗黑木耳湯：這款湯的材料簡單，主要由黑木耳、紅棗和紅糖組成。黑木耳富含鐵元素，有助於增補血液，而紅棗則能有效補充氣血。
• 藥膳排骨湯：這道湯中包含了枸杞、黃耆、紅棗、當歸、何首烏和桂枝等多種中藥成分，能夠提升精神和增強體能，幫助調節體質，保持身體的良好狀態。