怎麼知道自己體質寒？

如何辨別寒性體質

1. 對寒冷環境的敏感度：寒性體質的人對於低溫的環境特別敏感，當氣溫稍微下降時，便容易感到寒冷。

2. 手腳冰冷的情況：這類體質的人常常會面臨手腳冰冷的問題，尤其是在冬天或潮濕的日子裡。

3. 喜歡溫暖的環境：無論在任何季節，他們都偏好待在溫暖的地方，對於寒冷的感受相對不適。

4. 容易出現腸胃不適：寒性體質的人通常脾胃較弱，若進食生冷食物，則較容易導致腹瀉或腹痛。