怎麼自我肯定？

如何自我肯定

「自我肯定」的本質在於相信自己的重要性。要實現這一點，可以遵循以下幾個步驟：

1. 清楚地認識到自己所投入的事物、任務和責任的價值。
2. 確認自己在各種行動中的貢獻是有意義的。
3. 對於自己與他人事物的歸屬，保持持久且明確的正面感受。
4. 在某些瞬間，因為自己是自己而感到快樂或欣慰。
5. 對於自己在未來的可能性，保持期待和開放的心態。