怎麼讓經血變多？

如何增加經血量

攝取促進血液循環的食材，例如麻油、人蔘和酒精，可以幫助增加月經的血量。此外，建議多食用富含鐵質的食物，如紅肉（包括牛肉、豬肉和羊肉）、內臟（如豬肝和雞肝）、菠菜、木耳、紅莧菜、牡蠣和鮭魚等。