怎麼讓自己開心起來？

100種讓自己快樂的辦法

1. 保持與親友的聯絡
2. 進行運動以維持健康
3. 學習冥想和放鬆技巧
4. 嘗試新事物和尋求冒險
5. 學習烹飪並試著做新的食譜
6. 欣賞音樂和觀看電影
7. 出遊和探索新的地點
8. 閱讀以及學習新的知識