怎麼跟情緒化的人相處？

如何與情緒化的人相處？

1. 首先，穩定自己的內心。當你感覺到情緒湧現時，請有意識地暫停片刻，問自己：「此刻我正在感受什麼情緒？」
2. 其次，理解對方情緒背後的想法與期望。合適的情緒表達方式應該包含表達自己的想法和期望，但有時對方可能因為成長環境的影響，而難以做到這一點。