怎麼避免蛀牙？

怎麼避免蛀牙？

只要定期採取適當的護理措施來保護口腔，就能有效阻止齲洞的進一步惡化。以下是應遵循的基本口腔清潔步驟：

1. 每日使用軟毛牙刷徹底清潔牙齒兩次，最佳時間為早晨和就寢前。
2. 選用含氟牙膏，因為研究顯示氟化物能有效預防齲洞的形成。