喝水可以預防蛀牙嗎？

喝水與蛀牙的關係

當口腔內的pH值達到5.6以上，也就是接近中性時，口水中會含有足夠的鈣和磷，這對於牙齒的自我修復至關重要。因此，迅速恢復口腔的pH值接近中性，是減少蛀牙的有效方法。因此，保持良好的水分攝取，正確飲水，以及定時徹底清潔牙齒，都是不可忽視的重要步驟。