愛睡覺會遺傳嗎？

遺傳與睡眠習慣

有些人即使睡滿8小時，仍然感到疲倦，而另一些人即便僅睡3小時，卻能精神焕發。這很可能是因為他們缺乏一種與睡眠有關的基因。根據睡眠專家布魯斯的說法：「那些沒有這種睡眠基因的人，通常需要的睡眠時間較少，當他們感覺到已經休息充足時就會自然醒來。」不過，就算擁有「愛睡基因」，睡眠的時長也可能會受到周圍環境的影響。