感冒喝什麼比較快好？

如何加速感冒康復

想要更快地痊癒，以下食物和飲品可能有助於縮短康復時間：

1. 增加蛋白質攝入：這有助於促進細胞修復。
2. 多喝溫水：能幫助排痰，舒緩不適。
3. 攝取高維生素C的果汁：促進康復並減輕病徵的嚴重程度。
4. 飲用蜂蜜水：有助於改善咳嗽症狀。
5. 喝雞湯：可增強免疫系統。

預防與提升免疫的方法

還可以通過以下方式預防感冒並增強免疫力：

1. 保持勤洗手和佩戴口罩，以防止病原傳播。
2. 增補益生菌，以提高身體的免疫防禦能力。
3. 確保有著多樣化的營養攝取。