手沖咖啡一天喝多少？

每日咖啡因攝取建議

根據報告，健康成年人每日的咖啡因攝取量建議為400毫克，這一結論與「美國2015 – 2020 飲食指南」中提到的每天可飲用3至5杯咖啡（按每杯240毫升計算）保持一致。此外，歐盟食品安全局（EFSA）在2015年的建議也將400毫克作為安全的上限。