手術後吃什麼恢復快？

手術後飲食建議

1. 蛋白質：促進傷口癒合的關鍵成分，建議攝取如蓮子、豆腐、雞蛋、魚和牛肉等食物。

2. 脂肪：適量的健康脂肪有助於促進傷口癒合，選擇富含抗發炎脂肪酸的油脂，如魚油或植物油。

3. 維生素A：能加速傷口癒合，相關食物包括雞蛋、胡蘿蔔、番茄和牛奶。

4. 維生素C：提升對傷害及感染的抵抗力，並且有助於減少傷口中的黑色素生成，推薦食物有菠菜、柳丁和草莓。