找工作 焦慮 怎麼 辦？

管理求職焦慮的有效方法

此外，你還可以考慮以下幾種方法來幫助減輕求職過程中的壓力：

1. 改變思維：尋找一位陌生人聊聊你的情況，比如專業諮詢師或在社交活動中認識的新朋友。
2. 人際支持：與朋友或家人建立良好的支持系統，他們能夠提供鼓勵和幫助。
3. 提升心態：閱讀正能量的書籍或觀看勵志影片，並透過模擬面試練習來增強自己的求職信心。
4. 尋求專業協助：考慮尋找專業的心理諮詢師以獲得指導和支持。