抗藍光保護貼有用嗎？

抗藍光保護貼的效果

根據聯合新聞網的報導，眼科醫生認為抗藍光保護貼確實具備過濾藍光的能力，但並非可以100%地有效或完全過濾。醫生也提到，有些人會選擇安裝抗藍光應用程式，然而這樣的使用體驗就像佩戴墨鏡觀看螢幕，實際上對眼睛的損害相當大！因此，保持良好的用眼習慣是最有效的方法，建議每20分鐘就往遠處看一眼以讓眼睛得到放鬆，避免造成眼睛疲勞。