按什麼穴位可以幫助睡眠？

幫助睡眠的四個穴位

1. 神門穴：能夠穩定心神，改善失眠問題。
位置：在手腕橫線上，靠近小指一側的凹陷處。

2. 合谷穴：有助於疏通氣血，緩解淺眠、易醒或入睡困難。
位置：在虎口合攏之後，位於肌肉凸起的最高點。

3. 內關穴：有助於安神，改善淺眠及整晚失眠的情況。
位置：從手腕橫紋的中點向上量三個橫指的寬度。