按摩湧泉穴有什麼好處？

湧泉穴的好處

按摩湧泉穴有助於緩解運動後的疲勞感，如腿部沉重和肌肉酸痛。此外，它能提升腎臟功能，對於改善脫髮和白髮的問題也大有裨益。

進一步而言，這種按摩能促進全身的血液循環，幫助頭部的血液和氣流向身體的其他部位流動。通過建立「頭寒足熱」的狀態，對於長期失眠、易醒、缺乏活力或疲勞感難以消除的人，有顯著的幫助。

此外，湧泉穴還能活化內臟功能，促進血液及淋巴的循環，有效改善水腫問題，對於減重也有輔助效果，同時能夠改善手腳冰冷、頭暈、婦科疾病及腿部疲勞等一系列症狀。