掉頭髮缺什麼維他命？

醫師的見解

簡銘成醫師指出，多數女性出現掉髮的情況通常與「產後落髮」有關，這類情況下可能會缺乏鋅、鐵以及維生素D等重要營養素。而男性的掉髮除了受到遺傳的影響外，也常見缺少鋅、菸鹼酸及生物素等養分。

不過，簡醫師還特別強調，若真的存在缺乏的情況，應該進行補充。他建議，掉髮較為嚴重的個案最好先進行血液檢查，以確認缺乏的營養素，或是諮詢專業醫師，以制定適合的治療方案。