揉肚子有用嗎？

腹部按摩的效果

根據歐瀚文的說明，腹部按摩具有多種益處。它可以促進腸道運動，有助於消化系統保持正常運行。尤其對於那些常面臨壓力、飲食不規律或運動量不足的現代人來說，定期進行腹部按摩不僅能緩解脹氣和便秘，還能促進血液循環，並提升免疫系統的功能。