攝護腺肥大可以吃洋蔥嗎？

攝護腺保健的重要性

對於每位男性來說，維護攝護腺健康是一項不可或缺的生活課題。除了透過控制體重來降低疾病風險外，還可以攝取一些特定的營養成分來助力預防疾病。研究顯示，蔥、蒜和洋蔥中含有的蔥蒜素能夠幫助減輕攝護腺肥大的症狀。營養師程涵宇特別提醒，越靠近蔥白的部分，其嗆味愈加明顯，這也指示著蔥蒜素的含量更高。