改變體質要多久？

體質改變所需的時間

身體的失衡主要可以歸類為四種：陽虛、陰虛、氣虛和痰濕。調整體質所需的時間取決於失衡的嚴重程度，輕微的不平衡大約需要一個月的時間，而較嚴重的情況則可能需要三個月。

中醫推崇良好的生活方式，包括適當的作息、健康的飲食和合適的穿著，這些都是促進身體調理的最佳方法。此外，長期使用中藥進行身體調整初期可能會感到不適，但隨著時間的推移，會出現改善的反應。