體寒要喝什麼？

高敏敏推薦的四種保暖飲品

高敏敏分享了四款保暖飲品，這些飲品不僅能透過熱度讓身體感到溫暖，還能促進身體的循環，提升體溫。

1. 熱紅茶：富含茶黃素，能夠促進能量的代謝，並有助於維持體溫。
2. 黑糖薑茶：內含薑烯酚，有助於讓身體變得暖和。
3. 熱可可：含有可可多酚，能夠保持身體的循環力。
4. 肉桂拿鐵：富含肉桂醛，幫助身體生成熱量，提升體溫。