放空自己是什麼意思？

放空自己的意義

為了一種優雅的表達，放空自己被稱為「放空」，而英文表達為 space out。放空的本質在於自覺地為自己創造一些時間與空間，允許自己暫時不進行任何活動或思考，讓身體、思緒及靈魂在這片留白的空間中自由地翱翔。