斷食可以喝無糖豆漿嗎？

斷食期間的飲食建議

在斷食階段，是不建議飲用任何豆漿的，無論其是否無糖。豆漿的營養特性與牛奶相似，兩者都是優質的蛋白質來源，但都含有一定的「熱量」。因此，在斷食期間，最好避免攝取這類飲品。因為無論是牛奶還是豆漿，都會向身體提供熱量和營養，進而破壞斷食的目標和效果。