斷食可以降血壓嗎？

斷食對血壓的影響

168法斷食能有效改變腸道微生物組，這對降低血壓具有幫助。除了燃燒脂肪和減重的好處外，168斷食還被醫療界廣泛推崇，主要是因為它對健康的貢獻，尤其是在降低血壓方面。江坤俊提到，這一結果來自於美國心臟學會期刊發表的一項研究。這項研究以老鼠為實驗對象，將老鼠分為兩組，一組是高血壓老鼠，另一組則沒有高血壓。