斷食期間可以吃b群嗎？

在斷食期間是否可服用藥物或保健品?

顏醫師指出，首先需確認所服用的藥物或保健品是否需要隨餐服用（例如某些脂溶性保健品在斷食時可能不適合使用）。如果不需要隨餐，那麼隨時服用都是可以的。保健品主要是為了補充身體所缺乏的營養素，建議可以考慮補充B群（有助於代謝）和維生素D（有助於抗發炎反應）。