早上空腹可以喝果汁嗎？

空腹時飲用果汁的建議

建議在空腹狀態下飲用果汁。水果在成熟時期會通過食物酵素的作用被完全消化，而不會在胃中堆積。然而，如果在吃過東西後再喝 fresca 的果汁，則汁液將會在胃中停留較長時間，這樣水果中的糖分可能會發生發酵，從而妨礙消化。因此，如果您已經進食過飯或麵包，建議至少等待20至30分鐘再飲用果汁。