早餐不吃麵包可以吃甚麼？

早餐的健康選擇

早晨享用麵包可能會影響自律神經的平衡，以下是一些合適的早餐選項：

• 里肌三明治
• 低脂鮮奶
• 小米粥
• 滷味拼盤
• 燙青菜
• 雜糧饅頭
• 無糖豆漿
• 蛋餅
• 低脂鮮奶
• 香蕉