早餐吃什麼對胃最好？

早餐選擇建議

在早餐方面，應選擇「熱食」，像是粥、熱豆漿之類的選擇，並搭配如地瓜等富含纖維的食物，這樣對於胃的負擔會較輕。冰冷的食物容易引起胃部收縮，增加痙攣的風險，因此在早晨應盡量避免。此外，蔬果汁通常也偏寒性，建議在下午再飲用。

如蓮霧、西瓜和橘子等水果都是寒性食物，建議在空腹時不要進食這些水果。