早餐吃什麼蛋白質？

早餐蛋白質食物建議清單

以下是一些適合早餐的蛋白質選擇：

• 原味、蔬菜或起司的蛋餅
• 里肌肉三明治或漢堡
• 包子或搭配蛋的蘿蔔糕
• 蔬菜烘蛋
• 馬鈴薯沙拉與蛋的組合