早餐吃泡麵會胖嗎？

早餐吃泡麵是否會導致發胖？

根據內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼的說法，泡麵本身並不是一個健康的飲食選擇。不過，如果控制攝取量，適量食用泡麵並不一定會使你增重。實際上，增加體重主要是因為總熱量攝入過多。如果打算將泡麵作為一餐，可以考慮添加一些蔬菜和蛋白質，同時盡量少喝湯，以達到更均衡的飲食，並減少對身體的負擔。