早餐喝果汁好嗎？

早餐飲用果汁的好處

每日早晨享用蔬果汁，能讓您整天充滿活力。鮮榨果汁不僅富含日常飲食中難以攝取的維他命、礦物質等重要營養，還是蛋白質和植物化學素的絕佳來源。此外，它能為早晨的活動補充所需的糖類能量，使思緒清晰，活化內臟功能。在早上起床後，建議先飲用一杯常溫水以促進血液循環，接著再享用榨製的果汁，慢慢咀嚼飲用，這有助於提升消化功能。