星洲炒米 健康嗎？

青椒、紅椒與韭黃的健康益處

這道星洲炒米中添加了青椒、紅椒以及韭黃，這些食材均富含膳食纖維。膳食纖維不僅能夠促進腸道蠕動，還能有效預防便秘，保持腸道的健康。此外，它們還有助於降低壞膽固醇水平，進而減少心血管疾病的風險，例如中風和心臟病等。