晚上喝烏龍茶會睡不著嗎？

注意烏龍茶的副作用

除了可能影響鐵質的吸收之外，喝烏龍茶時也需留意其潛在副作用。由於咖啡因的含量由茶葉種類以及個人的體質差異所影響，飲用烏龍茶可能引起不同程度的副作用，如頭痛、心悸及失眠等。