月經來可以吃膠原蛋白嗎?

月經來可以吃膠原蛋白嗎?

最佳答案

經期食用膠原蛋白的安全性和好處

總結來說,在月經期間攝取膠原蛋白是安全的,並且對身體有益。膠原蛋白不僅能有效促進身體組織的修復,還能幫助減輕因經期帶來的疲勞及皮膚不適。在適當的時機搭配其他營養素的情況下,膠原蛋白能充分發揮其療效,協助你更輕鬆地度過經期,同時維持身體和肌膚的健康。
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