月經可以喝茶嗎？

月經期間是否可以飲茶？

在生理期，飲食方面應避免過多攝取寒涼和生冷的食物，因此像是綠茶和冷泡茶這類寒性茶品，確實不太適合在這段時間飲用。不過，如果選擇發酵程度較高的茶葉，例如紅茶和烏龍茶，由於性質較為溫和，適量飲用溫熱的茶水是沒有太大問題的。