月經來可以喝咖啡嗎？

月經期間可否飲用咖啡？

在月經期間，飲用咖啡是可以的，但需要留意以下三點：

1. 避免與餐食同時或餐後飲用：咖啡中的咖啡因和單寧酸會抑制鐵的吸收，因此建議在兩餐之間飲用，最好間隔2到3小時。
2. 考慮生理不適情況：如果您正面臨經前症候群，或在月經期間出現腸胃不適、失眠、焦慮或憂鬱情緒，建議您暫時減少或停用咖啡。