月經來可以喝蜂蜜水嗎？

經期飲品推薦

溫熱的牛奶或豆漿：這些飲品中含有豐富的鈣質，能有效幫助肌肉放鬆、穩定情緒，從而減少月經期間的不適反應，是經期飲品的理想選擇！

蜂蜜水：蜂蜜具有溫和潤膚的特性，不僅能增強體力、補充能量，還有助於緩解疼痛。蜂蜜營養價值高，對促進睡眠、緩解經痛等方面都很有效，能有效舒緩經期症狀。