木瓜有什麼作用？

木瓜的健康益處

木瓜對身體健康可能帶來的益處包括以下幾方面：首先，它有助於增強免疫力和

抗氧化作用

。木瓜含有豐富的維生素C和維生素A，這些營養素有助於提升免疫系統的功能，使得身體能更有效地抵抗細菌和病毒引起的疾病。此外，木瓜內含大量的抗氧化劑，能夠降低患上各種疾病的風險，因此建議將其納入免疫健康飲食中，特別是在感冒或咳嗽時食用。