李子有什麼功效？

李子的健康益處

李子含有多種營養成分，對健康非常有益。以下是李子的幾種主要功效：

• 改善便秘：李子能有效幫助消化。
• 抗氧化：李子富含抗氧化劑，有助於抵抗自由基。
• 美容養顏：其營養成分有助於皮膚健康。
• 護眼：李子對眼睛有保護作用。
• 促進消化：進食李子可改善消化系統功能。
• 養肝：李子還有助於肝臟健康。