椰子水傷腎嗎？

椰子水對腎臟的影響

根據註冊營養師Jim Lau的說法，椰子水富含鉀和鈉，有助於改善肌肉的僵硬問題。不過他亦提醒，對於腎功能較差的人、脂肪肝患者，以及肝膽疾病患者、糖尿病患者、胰島素抵抗或高血糖的人，還有對椰子或堅果過敏的人，應避免攝取椰子或椰子水。