止鼾枕有效嗎？

止鼾枕的有效性

雖然止鼾枕對某些人來說可能有效，但並不適用於每個人。這種枕頭的設計旨在保持頭部和頸部在理想位置，從而減少呼吸道的阻塞，並降低打鼾的情況。然而，具體效果因個體差異而異，對於那些經歷嚴重打鼾或有結構性問題的人來說，此方法的效果可能有限。