每天喝檸檬水可以嗎？

每天飲用檸檬水是否安全？

每天喝一到兩杯檸檬水是完全沒問題的，但專家建議應避免過量飲用。營養師April Wiles指出，對於有胃食道逆流等腸胃問題的人來說，「這可能會加劇症狀」。一般而言，這類逆流是由酸性食物引起的，檸檬或葡萄尤為明顯。主要表現為胃灼熱、噁心和嘔吐的感覺。