每天喝牛奶會變白嗎？

關於牛奶與皮膚美白的迷思

目前尚無充分的科學證據顯示，飲用牛奶能直接促進皮膚的美白效果。皮膚的明亮與否，主要受黑色素的產生和代謝影響，而牛奶中的成分並未被證實能直接干預這些過程。