牛奶不能和什麼一起吃？

牛奶搭配注意事項

根據新華社哈爾濱10月8日的報導（記者王春雨），牛奶富含鈣、蛋白質和維生素等多種營養成分。營養專家指出，正確飲用牛奶需要注意以下幾種食物搭配。首先，牛奶不應該與韭菜或菠菜一起食用，因為這些含有大量草酸的蔬菜會妨礙鈣的吸收。其次，牛奶還不應與酸性水果同時食用。