每天喝綠茶會怎樣？

每天喝綠茶的好處與壞處

經常飲用綠茶對身體有許多益處，例如能提神、促進脂肪燃燒、增強免疫力以及改善心血管健康等。不過，如若過量飲用，則可能導致失眠、過度興奮和鐵質吸收不良等問題，因此應該注意飲用的量。

綠茶的主要缺點便是容易引發失眠。這是由於其含有咖啡因，適量飲用可以提升精神，但若喝得過多，則可能引起失眠和亢奮等不適。