每天喝茶會瘦嗎？

每天喝茶能否有效減重？

喝茶是否能幫助減重呢？相較於健身和飲食控制，茶飲已成為許多懶人選擇的減肥方法之一。事實上，茶葉中含有豐富的兒茶素，不僅能促進腸道健康，還能增進新陳代謝，對於減少脂肪堆積和降低體脂肪也有顯著效果。許多女性明星曾提到她們會喝茶來輔助減重。不過，究竟哪種茶更有助於減肥呢？