每朝綠茶可以每天喝嗎？

每日飲用綠茶的建議

紀美琴指出，每朝健康綠茶中含有水溶性膳食纖維「菊苣纖維」，這種成分有助於促進腸胃的正常運動。然而，若攝取過量，可能會導致脹氣等不適現象。根據產品的建議，每天飲用一瓶已是足夠。如果像該女子一天飲用三瓶或更多，則可能會引起反效果。